艾养生健康灸系列——任带两脉十字灸，平衡阴阳促睡眠
随着天气气温逐渐升高，湿邪逐渐入侵人体导致很多人睡眠紊乱。临床发现，在睡眠过程以阳虚质人群素体阳气虚弱、失于固摄，阳气浮越于外不与阴气相交的人比较容易发生失眠。于是很多人选择长期服用安眠药来治疗，长期服用安眠药会给人体带来一些不良反应。今天小编就给大家介绍一款平衡阴阳促睡眠的中医特色疗法——十字灸。
什么是十字灸疗法？
十字灸疗法借助艾火、生姜的纯阳热力，将药粉的作用力渗透进入肌肤孔窍，直达深部组织，继而激发经络之气、疏通瘀阻之经络，推动气血正常运行，使得人体内各脏腑机能恢复正常，从而预防、治疗疾病的一种方法。
十字灸功效：具有温中散寒、疏肝和胃、健脾利湿、滋阴生精、宁心安神、改善睡眠、升清降浊、固本止汗、理气活血、调经养颜、瘦身健美等多种作用。
十字灸的适应症：用于治疗和预防寒性疾病和养生保健。如失眠、感冒、食欲不振、消化不良、腹泻、焦虑、多汗、肥胖等。
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