艾养生健康灸系列——顺时养阳龙骨灸，扶正祛邪保健康
《内经》中讲到“人到四十，阳气不足。损与日至”。意思是说把人的一生的阳气比作一天的太阳，三十岁的人阳气如同早上的太阳，四十岁的人阳气如同刚过中午的太阳，五六十岁的人阳气就如同是傍晚的太阳了。人过了四十岁之后，阳气就走下坡路了，尤其是先天、后天之本的脾肾之阳的快速衰退，人的衰老和很多疾病都会在四十岁这个年龄阶段发生。中医认为，无论养还是治，人过30就应该扶养阳气，固本培元，40过后就会保证阳气的充足，体力充沛，身体健康，达到防病、治病保健作用。今天小编就给大家介绍一款顺时养阳扶正祛邪的中医特色疗法——龙骨灸。
什么是龙骨灸疗法？
龙骨灸是指在督脉和两侧膀胱经部位施以隔姜、隔药灸、综合经络腧穴药物艾灸的功效于一体的外治法。督脉为一身阳脉之海，在督脉上艾灸可激发人体阳气，可以最大程度地发挥温肾壮阳，温经通络、行气活血、祛寒除湿、化痰破瘀、通督止痛的作用，达到平衡阴阳，调整虚实、预防保健的目的。
龙骨灸的功效：
1、调节免疫功能：
龙骨灸能提高机体整体免疫力，对呼吸系统、循环系统和消化系统都有很好的调节作用，能够改善其各个系统的功能。
2、调节神经、内分泌：
龙骨灸对机体多种神经递质、神经肽和激素等都有较好的调节作用，对内分泌失调引起的疾病如女性更年期时体内的雌激素分泌减少出现潮热、失眠等症状有很好的改善。
3、抗自由基、抗氧化：
自由基是在体内氧化代谢过程中产生的，自由基、过氧化物质增多会导致皮肤起皱纹、粉刺、老年斑等。
龙骨灸的适应症：亚健康人群、免疫力低下者；改善气虚、痰湿、血瘀、阳虚、寒凝体质；过敏性鼻炎；慢性鼻炎；支气管炎；急（慢）性胃肠炎；更年期综合征；腰肌劳损；失眠；慢性疲劳综合征等。
龙骨灸的注意事项：
1、龙骨灸时间最好在9:00-16:00阳气旺盛的时候进行，不宜在晚上治疗，灸后4小时内不宜洗澡；
2、龙骨灸治疗前以清淡饮食为主，忌生冷、辛辣刺激的食物，忌饮酒；
3、避免在过劳、过饱、过饥、精神紧张时进行治疗；
4、注意休息，保持规律的生活、起居、饮食，注意调节情绪。
三伏天是最适合做龙骨灸的时间，在三伏天，利用自然界中阳气最盛的时段，通过艾灸，穴位，药粉等激发体内阳气，起到顺应天时，天人合一的作用，从而更好地达到祛病保健散寒除湿的目的。
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